メリットたくさん◎お弁当を作ってみよう！

大学生になってから外食する機会が増えたという人も多いと思います。一限があると朝は早いし、夜はサークルやバイトが忙しくて、ほとんど家でご飯を食べないという人もいると思います。しかし、外食ってお金がかかるし、健康にもあまり良くないですよね。そこでおすすめしたいのが「お弁当」です！ここではお弁当のメリット、楽に作るコツなどを紹介していきます★

こんなに良いことが！お弁当を作るメリット♪

一番のメリットは何と言っても「節約できること」です！例えば、毎日コンビニでご飯を買うと、飲み物、おにぎり、サラダなど、最低でも500円はかかりますよね。週5日学校に行くとすると、10000円の出費になってしまいます。また、外でランチしようと思ったら、一食1000円はするので、月に20000円はかかりますよね。一方お弁当は、平均して一食200円程度なので、一月でも4000円しかかかりません。コンビニと比べると月々6000円、外でランチを食べるのに比べると16000円もお得なんです！

これに加えて、お弁当は健康面にも良いことがたくさんあるのです。様々なおかずを少しずつ詰めるのでカロリーが抑えられ、栄養バランスもしっかり考えられます！ダイエットをしている人にもぴったりです♪ しかし、メリットが多かったとしても、毎日お弁当を作るのはめんどくさいですよね。そんな方のためにお弁当を楽に作る裏技も紹介しちゃいます♪

お弁当を楽に作るコツ★

【作り置き】
私がよくやるのがこれです！週末におかずを大量生産し、ラップに小分けで包んで、冷凍するだけです！この方法を使うと、朝は作り置きを解凍してお弁当箱に詰めるだけなので、とても楽ですよ★週末に作るのもめんどくさい、、、という人は、毎日の余ったおかずをこまめに冷凍しておけばそのまま使えますよ♪

【スープポットを活用】
これからの寒い時期にオススメなのがこれです！夜に残ったスープやお味噌汁をポットに詰めて持っていくだけという、とても簡単な方法です。カロリーも抑えられるし、温かいものを食べられるので満足感も大きいです♪ちょっと余裕がある人は作り置きと併用すれば、ボリューム満点のお弁当になりますよ！

お弁当作りは大変なように見えて意外と楽です♪
メリットもたくさんあるので、皆さんも明日からお弁当生活を始めてみてはいかがでしょうか？